RECEITA!!! ...

Engraçado como precisamos de receita para tudo. E nem reparamos que estamos exercitando uma espécie de preguiça em criar em experimentar. Como se faz isso ou aquilo, como posso desenvolver a partir da prática dos outros qualquer coisa que me interesso ao invés de investigar sozinha como fazer alguma coisa que vá me facilitar a vida.
Uma das mais comuns é a receita da meditação!!! Como é a técnica da meditação, como posso meditar???
Meditar é o que a gente quiser. Meditar é descansar ficar em silêncio pensar em tudo organizar a mente em espaços que nos aquiete. Meditar é concluir questões é pensar sobre coisas que nos incomodam que nos acomodam ou que não queremos dar importância ou que nos importamos excessivamente.
Meditar pode ser varrer uma casa lavar louça arrumar armários pensar em alguém que se ama.
Meditar é reflexão. É resposta para o que se pergunta. É criar intimidade com a gente mesmo. Abrir espaço para as nossas verdades e confiar e não temer as respostas os medos o escuro a sombra que nos assombra enfim!!! ...
Meditar como qualquer coisa foi iniciada por alguém em algum momento e este alguém deixou no exercicio do que criou a sua marca o seu jeito o que não quer dizer que assim é certo e assado é errado.
Sempre buscando o conforto e o prazer em tudo que fazemos a meditação como qualquer coisa na vida precisa ser um exercício prazeroso uma conquista e revelação motivada pela nossa busca que dura a nossa existência inteira.
A vida  é uma busca de todas as coisas que consideramos importante. E na meditação conseguimos alcançar algumas coisas que nos identificam que nos representa e que favorece o autoconhecimento e a conquista do mais lindo e precioso amor, o amor próprio que é a porta de entrada para uma existência significativa e empoderada...
A meditação cheia de nomemclaturas de conceitos e condições é replicada pelo mundo inteiro porque nós seres humanos precisamos de mestres de professores de "facilitadores" mas ela pode ser uma prática muito mais pessoalizada e um exercício diário que enriquece a nossa intimidade conosco traduzindo a nossa rebeldia e autoconfiança!!!
O que indica que estamos meditando é a concentração o envolvimento e a entrega. A melhor posição é uma escolha, o melhor lugar é uma escolha se é em silêncio se tem música, ... tudo isso é pessoal. O importante é começar a praticar. O importante é criar o hábito e dar sentido ao momento embalado por um assunto por alguém ou por qualquer coisa que pode traduzir silêncio vazio confusão solução.
Escolher o assunto ou deixar que a mente se encarregue de trazê-lo(s) enfim, o meditante é quem sabe da sua busca ou até mesmo do que quer perder encerrar dar fim ou justificar perdoar esquecer anistiar...
Nenhum ser humano é dotado espontaneamente de qualidades que o tragam estados superiores de consciência sem o querer sem ir em direção "a". Somos mutilados assim que comaçamos a caminhar, ... somos doutrinados pelos ditos dos adultos da familia das tradições das convenções enfim.
E esse caminho que vai nos conduzir ao nosso interior com intimidade e verdade precisa ser percorrido com uma honestidade não muito comum em dias comuns em convivências banais.
Valioso precioso corajoso é esse espaço/tempo onde a gente busca as coisas que são nossas como as entendemos e como aplicaremos em nossas vidas, ... porque corremos muitos riscos ao escolher esse caminho, ... o da solidão do isolamento da incompreensão dos outros!!! Essa moderação vai exigir de nós uma coragem e capacidade de enfrentar coisas que nos amadurecerão mas que nos tornarão seres à margem do social e das convivências sem conteúdo.
Também se pode escolher viver em grupos meditativos que teorizam e que de alguma maneira corrompe e manipula nosso cérebro em afetos em contágios que irão nos coisificar e nunca transcender.
É um estado que precisa ser mesmo algo secreto. Que pode ser vivido por nós sem que os outros saibam ainda que percebam.
Porque nos deixa apaixonados no sentido de entuziasmo e de produção de hormônios e neurotransmissores capazes de manifestar felicidade tranquilidade harmonia e equilibrio surpreendentes.
Ter coragem de criar a nossa própria forma de meditar é ser livre e dono do nosso caminho e forma de caminhar!!! ...

Fiquem bem

cuidem-se bem!!!

Livia Leão